孕妇吃什北京代妈有谁需要么对宝宝皮肤好
蔬菜类
西兰花： 西兰花肉质细嫩，孕妇味甘鲜美，对宝颜色为嫩黄色翠绿色。宝皮北京代妈有谁需要西兰花富含维生素C，肤好能增强皮肤组织的孕妇再生能力与修复能力，让肌肤白皙光滑富有弹性，对宝拥有健康皮肤。宝皮
豆制品类
牛奶：牛奶中含有高蛋白，肤好常喝牛奶可以改善皮肤弹性，孕妇具有保持皮肤活力和抗衰老的对宝北京代妈有谁需要作用。牛奶中还有维生素C和维生素B成份，宝皮维C可以减少黑色素的肤好合成，保持皮肤的孕妇美白效果。
水果类
猕猴桃：富含维生素C，对宝可干扰黑色素生成，宝皮并有助于消除皮肤上的雀斑。
西红柿：含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。
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